مواضيع مميزة فى بسكوتة
صور 2013 تردد قناة cbc سفرة ازياء محجبات صور انمى غرف نوم خلفيات فيس بوك
جمعة مباركة رسائل عشق اجمل صور صور اسلامية صور بنات كول صور جميلة


العودة   منتديات بسكوتة > عالم حواء - عالم المرأة > التداوي بالاعشاب - الطب البديل - الطب النبوي

فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز

فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 562
افتراضي فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز

 
 
فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز
فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز
فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز
فوائد واهمية الموز الصحية - اهمية اكل موز بلدى الوقاية من الامراض بالموز

فوائد الموز . أهمية الموز . مهام الموز . ما هي الامراض التي يعالجها الموز . موز و صحة

الموز من الاغذية المهمة في حياة الرياضيين حيث انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في اعطاء الطاقة اللازمة للرياضي خلال مسيرته الرياضية،


بالإضافة الى ذلك له اثار كبيرة في علاج الكثير من الامراض المرافقة للرياضي والتي يتعرض لها اثناء المنافسات الدورية، علما ان الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية وهي السكروز وسكر الفاكهة والجلكوز ومجموعة من الالياف العلاجية المهمة ،

وقد اثبتت الابحاث الطبية ان موزتان فقط يمكنهما ان يزودان جسم الرياضي بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة تسعين دقيقة، لذلك فلا عجب ان يكون الموز الفاكهة الاولى في حياة كل الرياضيين .

ما هي الامراض التي يعالجها الموز ؟

1. فقر الدم :

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد كما يقوم الموز بانتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

2. ضغط الدم :

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة غنية جدا بالبوتاسيوم وفقيرة جدا بالملح مما يجعلها مثالية لمكافحة ضغط الدم .

3. الكآبة :

وفقا لدراسة جديدة على اشخاص مصابين بالكآبة شعر الكثير منهم بالتحسن بعد تناولهم فاكهة الموز حيث ان الموز يحتوي على نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى سيروتنيوم الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ويحسن المزاج ويؤدي الى الشعور بالسعادة .

4. تحفيز قدرة الدماغ :

في دراسة شملت 200 طالباً تم اعطائهم الموز في وجبة الافطار والفسحة والغداء اثبتت الدراسة بأن الموز الغني بالبوتاسيوم يقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتركيز والتعلم بشكل اكبر.

5. الامساك :

يحتوي الموز على مستوى عال من الالياف لذلك فأن ادخاله في الوجبة الغذائية للرياضي يساعد على اعادة عمل الامعاء الطبيعي كما يساعد على التغلب على الامساك دون اللجوء الى الادوية المسهلة .

6. الحموضة المعوية :

للموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم وينصح في تناوله عند الشعور باعراض الحموضة .

7. الاعصاب :

الموز غني بفيتامينات مجموعة b التي تساعد على تهدئة النظام العصبي .



8. زيادة الوزن :

ولتفادي شهوة تناول الطعام نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات المغذية فكان الموز الفاكهة الاكثر ملاءمة لمنع البدانة .

9. قرحة المعدة :

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن ان تؤكل دون ضيق في الحالات المرضية كحموضة المعدة والتهاب بطانتها.

10. الاجهاد (التعب) :

البوتاسيوم معدن حيوي يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ويحفز ارسال الاكسجين الى الدماغ وينظم توازن الماء في الجسم عندما يكون هناك ارهاق مما يجعل مستوى الايض يرتفع مما يخفض مستويات البوتاسيوم الذي نعوضه بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم .

11. التدخين :

يساعد الموز الاشخاص الذين يحاولون الاقلاع عن التدخين بالتعافي من تأثير انسحاب النيكوتين لأحتواءه على فيتامينات b12 و b6

12. السكتات :

وفقاً لعدة ابحاث طبية اثبتت ان تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن ان يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.


مما راق لي






t,hz] ,hildm hgl,. hgwpdm - hildm h;g l,. fg]n hg,rhdm lk hghlvhq fhgl,. hgl,. hg,rhdm hghlvhq hgwpdm hildm fg]n fhgl,.

 
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
واهمية, الموز, الوقاية, الامراض, الصحية, اهمية, بلدى, بالموز, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية قشر الموز - فوائد الموز واهمية قشرة واستخداماته ام الدنيا التداوي بالاعشاب - الطب البديل - الطب النبوي 0 2013-04-29 02:13 AM
فوائد السمسم مع الموز - فوائد الموز الطبيعية اليوم - اهمية اكل الموز ام الدنيا التداوي بالاعشاب - الطب البديل - الطب النبوي 0 2013-04-29 02:11 AM
اكل الموز - فائدة اكل الموز الصحية للجسم - فوائد الموز ام الدنيا التداوي بالاعشاب - الطب البديل - الطب النبوي 0 2013-04-29 02:07 AM
افضل رجيم بالموز - فوائد الموز الصحية - اهمية الموز 2014 ام الدنيا التداوي بالاعشاب - الطب البديل - الطب النبوي 0 2013-04-29 01:58 AM
ما هى فوائد الموز واهمية الصحية على الانسان ام الدنيا التداوي بالاعشاب - الطب البديل - الطب النبوي 0 2013-04-29 01:49 AM

صور


الساعة الآن 11:58 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7

سياسة الخصوصية  Privacy Policy

ازياء ازياء اطفال عبايات استقبال ازياء محجبات عبايات لفات طرح فساتين فساتين زفاف فساتين سهرة فساتين زفاف محجبات تجهيزات عرائس اكسسوارات احذية تسريحات شعر مكياج ديكور غرف نوم انتريهات حمامات صور حب صور بنات صور منوعة صور صور فنانين صور مصارعين صور سيارات رسائل توبيكات برودكاست نكت اكواد كول تون بلاك بيري ترددات النايل سات خلفيات ايباد فيس بوك

صور حب


Content Relevant URLs by vBSEO