مواضيع مميزة فى بسكوتة
صور 2013 تردد قناة cbc سفرة ازياء محجبات صور انمى غرف نوم خلفيات فيس بوك
جمعة مباركة رسائل عشق اجمل صور صور اسلامية صور بنات كول صور جميلة



حمية النوم .. تُساعد على خسارة الوزن بسرعة

حمية النوم .. تُساعد على خسارة الوزن بسرعة يَعتبر البعض أن حمية النوم المبنية على فقدان الوزن الزائد خلال النوم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 2,545
افتراضي حمية النوم .. تُساعد على خسارة الوزن بسرعة

 
 
حمية النوم .. تُساعد على خسارة الوزن بسرعة
يَعتبر البعض أن حمية النوم المبنية على فقدان الوزن الزائد خلال النوم هي أغرب حمية على وجه الإطلاق ! حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت الحمية الجديدة 22 كيلوغراماً مؤكدة أنها حمية النوم فعالة للغاية.
وتدعى حمية النوم بأنها "حمية بين عشية وضحاها" وهدفها الأساسي إنقاص الوزن أثناء النوم، حيث أوضحت د.كارولاين أبوفيان تفاصيل الحمية قائلة: "في الليلة الأولى تأخذ قسطاً من النوم لمدة ثماني ساعات وتخسر كيلوغراماً، وإذا استمريت في أخذ قسط كافٍ من النوم، ستتغلب على الشعور بالجوع المفاجئ".
وأكدت أبوفيان أن تناول طعام غني بالبروتينات لمدة 6 أيام ويوم واحد يحتوي على سوائل فقط مع أخذ قسط كافٍ من النوم يساوي خسارة الوزن، ولا يشترط ممارسة الرياضة في حمية النوم، وقالت: "سوف تفقد الدهون وتحتفظ بكتلة العضلات بسبب البروتين".
ولكن الإنتقادات تكثر تجاه هذه الحمية الجديدة والشكوك حول خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير تُثار حيالها أيضاً، ومن جانبه قال د. كيث أيوب: "يمكن أن تفقد كيلوغراماً في ليلة ولكن ذلك لن يكون دهوناً، سوف يكون ماءً، ومن أجل إنقاص كيلوغرام من دهون الجسم في ليلة يجب حرق سبعة آلاف سعرة حرارية، وهذا الأمر مستحيل أثناء النوم !".
وتُقرّ د.أبوفيان بأن الكيلوغرامات الأولى التي تنقص معظمها من السوائل والأملاح المخزنة في الجسم، وتقول إن اتباع نظام غذائي عالي البروتينات يسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
هل تتبعون حمية النوم؟! .. شاركونا تجاربكم ..





pldm hgk,l >> jEshu] ugn oshvm hg,.k fsvum hg,.k fsvum jEshu] pldm

 
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
النوم, الوزن, بسرعة, تُساعد, حمية, خسارة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لتخسيس الوزن ، حمية تخسيس الوزن جميلة الجميلات الرشاقة والحمية - ريجيم - دايت 0 2013-04-21 05:04 PM
اسهل طرق لانقاص الوزن ، طرق تخسيس الوزن بسرعة جميلة الجميلات الرشاقة والحمية - ريجيم - دايت 0 2013-04-21 05:04 PM
كيفية فقدان الوزن وقت النوم ، اسباب فقدان الوزن وقت النوم جميلة الجميلات الرشاقة والحمية - ريجيم - دايت 0 2013-04-16 07:08 PM
وصفات لفقدان الوزن ، طرق لفقدان الوزن ، فقدان الوزن بسرعة ضي القمر الرشاقة والحمية - ريجيم - دايت 0 2013-03-26 04:00 PM
خطوات خسارة الوزن بسهولة ، خسارة الوزن ببساطة ، افضل طريقة لخسارة الوزن ضي القمر الرشاقة والحمية - ريجيم - دايت 0 2013-03-26 03:16 PM

صور


الساعة الآن 10:10 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7

سياسة الخصوصية  Privacy Policy

ازياء ازياء اطفال عبايات استقبال ازياء محجبات عبايات لفات طرح فساتين فساتين زفاف فساتين سهرة فساتين زفاف محجبات تجهيزات عرائس اكسسوارات احذية تسريحات شعر مكياج ديكور غرف نوم انتريهات حمامات صور حب صور بنات صور منوعة صور صور فنانين صور مصارعين صور سيارات رسائل توبيكات برودكاست نكت اكواد كول تون بلاك بيري ترددات النايل سات خلفيات ايباد فيس بوك


Content Relevant URLs by vBSEO