صور



المشى صباحا - اهمية المشى - فوائد المشى على الاقدان - رياضة المشى فوائدة

المشى صباحا - اهمية المشى - فوائد المشى على الاقدان - رياضة المشى فوائدة المشى صباحا - اهمية المشى -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 1,359
افتراضي المشى صباحا - اهمية المشى - فوائد المشى على الاقدان - رياضة المشى فوائدة

 
 
المشى صباحا - اهمية المشى - فوائد المشى على الاقدان - رياضة المشى فوائدة
المشى صباحا - اهمية المشى - فوائد المشى على الاقدان - رياضة المشى فوائدة
المشى صباحا - اهمية المشى - فوائد المشى على الاقدان - رياضة المشى فوائدة

هل تعلمين سيدتي أنّ ممارسة عشر دقائق يومياً وفي الصباح الباكر للرياضة تمنحك الطاقة طوال النهار، وتعادل اكثر من30 الى 50 دقيقة من الرياضة المسائية ؟ تشحن الرياضة الصباحية الجسم بطاقة كبيرة، لكن للوصول الى هذه الطاقة عليك الالتزام يومياً بموعد محدد وثابت ولا تفوّتي فرصة الراحة الجسدية والنفسية التي تُعطيها لك الرياضة الصباحية. جرّبي وستُلاحظين التغيّر والراحة التي تمنحها الرياضة فهي تزيد قدراتك الفكرية طوال النهار وتبقى لمدة 24 ساعة. يُمكنك اختيار التمارين الرياضية التي تُناسبك وتريحك لكن المشي صباحاً هو الافضل . لا تؤجلي رياضتك فهي ايضاَ تُساهم في شد جسمك واعطائك مظهراً جميلاً كما تُحسّن نومك وتُقلّل الأرق والقلق الليلي .


إقرأ أيضاً:


hglan wfhph - hildm t,hz] ugn hghr]hk vdhqm t,hz]m wfhdh

 
 
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)

المشى, الاقدان, اهمية, رياضة, صبايا, فوائد, فوائدة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:13 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7

سياسة الخصوصية  Privacy Policy


Content Relevant URLs by vBSEO